вчера вычитала, что сон должен быть кратным 90 минут. и проснулась сегодня на пол часа раньше...вставать один хрен тяжко, но потом, вроде как, лучше...во-первых, легче морально, потому что времени остается больше, можно постепенно въезжать в процесс. за утро я не спеша успела:
-приготовить завтрак (пожарить яйцо на сковороде без масла, положить его на хлебец со сливочным сыром и помидором и сварить кофе);
-загрузить стирку;
-сделать зарядку;
-позавтракать;
-развесить постиранное;
-протереть полку с зеркалом в ванной;
-накраситься;
-сделать прическу, одеться, собрать еду на работу, прогреться и поехать!

Мне очень нравится тема с использованием утра для полезных дел...но читать я не могу, глазам не комфортно....понравилось просматривать всякие умные видео...надо их с вечера искать и сохранять в закладки чтоле.

@темы: будни

---

день вчера хороший получился! с утра поскакала на маникюр, красивый получился оттак:

заметила, что я часто делаю серебряный ноготь...особенно это круто с черным.

потом с мужем в пункт выдачи вайлдбериз, ему за джемперами, потом за цветком, домой и на день рождения к моей подруге...отмечали в кафе, в целом ничо так посидели...мне сказали, что я похудела...хо-хо...вот что значит не есть соль три дня...а вчера было столько вкусной еды, я прям получила гастрономический...нам красиво подали поросенка

который оказался картофельным пюре с фаршем...мы его так и не попробовали...уже некуда было)

Сегодня второй день неправильной еды - завтрак мороженое какое-то новенькое, в красивой коробочке,




но оно оказалось безумно сладким, так что под него пришлось варить отдельную чашку кофе, да и большим - 160 гр..а мне обычно хватает 90 гр, чаще всего предпочитаю пломбир, который в плоском стакане.
теперь можно спокойно переходить на недельное пп...такой подход позволяет мне не мечтать о сладком и не срываться!

---

решила щи подобрать до выходных (да-да...я из тех женщин, которые падают качать пресс за 2 часа до выезда на море))
поэтому буду делать упор на нежирный белок и некрахмалистые овощи (брокколи, здорова, бро!), по максимуму ограничивая жиры (сыр, пока!")

еще одна фишечка-отказаться от соли...вообще заметила с годами тенденцию все больше и больше солить...прям солезависимость какая-то...а как я пищу от слабосоленой рыбы, словами не передать...

@темы: худеем

---

только вчера вечером говорила мужу о том, какой же это кайф, что у нас нет детей, мы приходим с работы, расслабляемся, отдыхаем морально и физически и так хорошо, как ночью мне приснился сон о беременности(( в животе была девочка, живот был очень маленький, но я была уже на 9 мес и тут началось страшное-роды...я звонила врачу, чтобы тот срочно приехал в больницу и сделал кесарево, а он опаздывал, а ребенок так шевелился в животе...ужос((

@темы: сны

---

про ногти

с 2015 года я ходила на маникюр в салон, где мне делали маникюр и покрытие гельлаком, который я обновляла раз в две недели...сначала все нравилось..но со временем мастера менялись, и меня перестало устраивать качество...делают, как на конвейере, хотя цена по городу не низкая, в общем ушла я оттуда, нашла рядом с домом салон эконом класса - сходила туда- цена пониже, качество и внимательность окнорм... мастер быстро взяла меня в оборот и пригласила домой на очередной маникюр, я согласилась...но дома мне не понравилось по ряду причин...тут мне в голову вошло - обновить свои гельлаки, лампу, прочие прибамбасы и снова делать самой, я ж делала раньше, там более все, что придется покупать, окупится за счет моих же маникюров за пару месяцев...сижу-думаю...

---

мне в новом году прям очень необходимо научиться не реагировать на людей...мой перфекционизм, повышенные требования к личной ответственности, пунктуальности, внешнему виду и проч. часто вызывают бурю эмоций по отношению к другим... за неделю отдыха дома я поняла, что не сама работа, как таковая, меня выматывает, а многочасовое нахождение вместе с коллегами...я устаю от людей, потому что их слова-действия-поступки вызывают во мне кучу эмоций, внутри начинаются микровзрывы и постоянно звучит "как вы так можете жить??"

воот...НЕ РЕАГИРОВАТЬ на людей! это их жизни, их личное болото, они меня не касаются, да будет так!!

---

морозы ппц...нет, я на улице не могу находиться более 3-х минут...везде перебежками..

от мороза сдох мой аккумулятор, пришлось покупать новый, новый, конечно-счастье!


не знаю, как возвращаться к нормальной жизни после праздников...сон до 11.00, отсутствие готовки полезной еды и спорта сильно расхолаживают...надо брать себя в руки...поэтому сегодня съездила на маникюр, приготовила на завтра на обед с брокколи, осталось накачать годной музыки, чтобы поездка от дома до работы не была скучной!

---

Год уж наступил..хех...и завтра уже Рождество...точнее через 45 минут, а я тут такая умиротворенная, перемыла весь дом, полотенчики чистые повесила, довольная сегодня-купила две пары черных лодочек, эх, правда говорят, что для женщины туфли-это лекарство!! уже три раза их примерила..ну конфэтко!! Всех с наступающим Рождеством и побольше уютностей там всяких!!

@темы: хорошо, 2017

---

---

Заканчивается 2016 год! Каждый раз, садясь подводить итоги, я не знаю что написать...для меня год выдался не лучшим: препятствия, нереализованные ожидания, болезни, поломки машины все это имело место быть...умом-то я понимаю, что это не самое страшное, с чем сталкиваются люди, но все же!

Я не буду писать планы 2017 тут, я напишу их в свой бумажный блокнот и буду всеми лапами стараться их выполнить!

Всем в Новом году я хочу пожелать любви,
достатка, путешествий и чего вы еще там хотите...может быть тогда народ у нас станет добрее! С НГ в общем!

---

беее!!!

одна дама у нас постоянно опаздывает...прибегает каждый раз такая запыхавшаяся, снимает меховую шапку с запотевшей головы без укладки, тяжело дышит и выдает очередную порцию "автолайн медленно ехал...а там авария была..а там то, а там се"

ну как мне не реагировать...ненавижу неорганизованность..а если ты такая звезда, заходи с свои 09:10 с достоинством, а не как загнанная шавка!!

@темы: бесит

---

до Нового года меньше недели...и, несмотря на то, что у нас дома ТРИ мигающие елки + гирлянда на стенке, ощущения НГ нет..совсем, даже ничколечко...блиадь(( в том году оно появилось только 31-го

---

поучаствовала в Анонимных дедах морозах на Дарудар...ну я, как котик, отправила посылку еще в начале декабря, одириваемый ее получил, доволен все ок...а мне никто ничего не отправил...наебалово какое-то

---

Каждый год под конец года сумашедший дом...и в этом году не исключение - 31 декабря мне придется работать...и о каком новогоднем настроении теперь речь? как я мечтаю расслабленно проснуться, смотреть новогодние мультики и есть торт с шампанским, а тут такое(

ночью снилась Армения...там было лето, было тепло, пахло шашлыком и все проблемы ушли...такое ощущение, что мой мозг меня отправил туда специально, чтобы я хоть немного успокоилась от навалившихся проблем и стресса...как же я хочу в Ереван...упади мне на голову тыщ 50, не задумываясь бы полетела!

---

злостивыплеск

я конечно все понимаю, но зачем на лысую голову ребенка лепить бант на резинке - хоть убей не понятно!!

(заебалинаработеподгорячуюрукупопали)

---

нууу началось...на работе как конец года, так х..знает что!

---

опросничег под конец года

Попробуйте ответить на эти 30 вопросов перед наступлением Нового года


1. Что вы сделали впервые за всю жизнь именно в 2016?
Вставила зубной имплант, впервые испытала опыт самостоятельного путешествия заграницу и по России

2. А что из того, что вы сделали, больше не повторите никогда?
Не буду пить вино после коньяка!

3. О каком из поступков этого года вы сожалеете?
Что не купила билеты на новогодние каникулы

4. А каким поступком гордитесь?
Тем, что поступившие денежные средства потратила не впустую!

5. Что в этом году пошло не так, как вы планировали?
Мой день рождения(

6. Если бы вы могли исправить одну из ошибок этого года или получить миллион долларов, что бы вы выбрали?
Миллион!!

7. Каким был самый большой риск года?
Поездка с провалившимися тормозами

8. Ваша самая дорогая покупка.
Суммарно-это траты на лечение зубов за год

9. Сколько всего денег вы заработали за эти 12 месяцев?
Не для публикации

10. Каким было лучшее место, где вам удалось побывать в этом году?
Кафе рядом с каскадом в г. Ереван, где мы заказали всего 2 бокала вина!

11. Самое вкусное блюдо, которое вы попробовали?
Салат Таверна Ереван, хоть он и банально простой

12. Какая песня будет ассоциироваться с прошедшим годом?
Не знаю как правильно называется, но в припеве wok-wok…

13. Какого события вы ждали с особым нетерпением?
отпуска

14. Какой сериал стал самым любимым?
не смотрела

15. Какой из дней 2016-го вы не забудете никогда?
Ааа пусть будет 7 мая, когда я ехала на субботник ДВА часа (вместо 20 минут) т.к. город был перекрыт, потом мы адово меняли колеса на летние еще встряли в стопиццот пробок, привезли зимние колеса маме, а ее не было дома…и жара была…вымоталась я полностью тогда)

16. Самый ценный совет, который вы услышали за год.
Установить свом личные границы

19. Чем вы удивили себя в этом году?
Походом к психологу

20. Если бы вы могли вернуться в первый день 2016-го и дать себе совет, каким бы он был?
Копи деньги!!

21. Если бы о вас в этом году снимали фильм, то какого он был бы жанра?
Хорор и психодел

22. Надо ли вам извиниться перед кем-то до начала следующего года?
Нет!

23. Вы больше получали или давали в этом году?
Отдавала(

25. Опишите уходящий год тремя словами.
Ехайна..уй! Ехайна..уй! Навсегда!


26. Чем этот год был лучше предыдущего?
Я стала спокойнее

27. А чем он был хуже?
Частыми поломками машины, нереализованными мечтами и желаниями, бесконечными болезнями, повышением цен.

28. Как вы провели свой день рождения в 2016?
В Ереване…был второй день…мы не знали где-чего купить для празднования, как вызывать такси. Мой мобильный интернет умер, я потратила 1к на разговоры с Билайном пока выясняла причину поломки интернета, мы залили гранатовым шампанским мое белоснежное платье и засрали им же отельные полотенца..но я МЕЧТАЛА его провести..лядь именно будучи в отпуске и за границей…мечтать надо точнее….

29. Какой сюрприз вам преподнесла жизнь?
Спина болит четыре месяца..вот так сюрприз!

30. За что вы больше всего благодарны этому году?
За то, что все мы еще живы!

@темы: опросы

---

ПЯТНИЦА!!

и я приболела...дада..снова...по-моему это мое перманентное состояние...

поэтому я, как зайка, сижу дома
муж уехал
я немного поболтала с подругой
доделала кое что по работе
немного убралась, приготовила свои маффины, попить с ними чай
сделала первый раз скатку кальций хлоридом..ничо так интересный эксперимент! как будто на проф. чистку сходила)

осталось покрасить брови, потупить в интернет и спать...давно у меня таких пятниц не было)

---

вышла на работу...еще болит, но отек потихоньку спадает...под действием таблеток сильно торможу по работе, одну папку или документ сверну, не помню что делать дальше и зачем я это сделала
но зато совсем не психую - я спокойна, как танк

режим "хочуновыйгод" включен! но вся так же не понятно с кем отмечать..не...я конечно могу бить кулаком со словами "мне никто (кроме мужа, мамы) не нужен, мне и так хорошо!" но потом то буду жалеть))

@темы: будничное

---

приживание имплант оказалось не такой сказкой. как не казалось...отек, боль, кровотечение, тошнота от антибиотиком и дисбактериоз...это не полный список...сижу дома второй день...всячески ухаживаю за швом и жду не дождусь. когда хомяк с лица уйдет!