наша препод по рисованию выдала очень разумную вещь по поводу поддержания веса и похудения - короче - чтобы не толстеть надо всего навсего не испытывать чувство голода. совсем. как только он появилось-сразу что-то поточить) но не больше ладошки по размеру! ибо, если долго испытываешь голод-организм запоминает сей стресс и потом откладывает намного больше..короче не мы управляем организмом, а он нами!

в выходные не испытывать чувство голода очень просто..я целыми днями могу что-то есть..то мандарин, то хлебец с сыром, то кусочек рыбы, и так весь день, у меня с одной стороны легко на желудке, а с другой я не хочу тортов, гамбургеров, я не голодна!

в рабочие же дни все намного хуже..но я постараюсь купить кефир, бананы, какие-то некалорийные перекусы. откажусь на недельку от привозных обедов.

В общем новый год-новые эксперименты) А еще надо разгрузочный день на неделе ввести...только какой?_))

@темы: здоровье, еда, худеем

---

воть..зимний пейзажж закончен!!

@темы: мои рисунки

---

ну нахуя??

---

18.01.2013 в 20:34

Пишет  Hilaritas:

18.01.2013 в 15:14

Пишет  Эллаирэ:

Замечательная книга! )
Оригинал взят в ЖЖ tavilla

"Пернилла Стальфельт почему-то до сих пор не осветила эту жизненно важную тему, а мне надо было переключиться, поэтому сегодня у нас ..."





































*хочет быть голубем*

---

открываю значит утром машину и не пойму-все водительское сиденье в снегу и на полу много снега..ну думаю чудеса-эт какой ветер сильный был, чтобы через дверь намело..потом смотрю - а я окно с вечера не подняла до конца

мама 40 минут с утра расчищала снег, чтобы я смогла выехать..худо-бедно выехала, теперь думаю зря я это...до работы ползком, а обратно еще и по пробкам предстоит...пичаль(

@темы: зима

---

снег..ну прекращай!!!
два часа убила на "проехать по проспекту туда-сюда"
проспект не чищен, машины как корабли шатает из стороны в сторону, большинство ползет 25 км/ч, уже пару аварий видела..одниСПЛОШНЫЕнервы!

хочу значитЬ теплый душ, глинтвейна стаканчик и потом спать сразу!

@темы: жЫсь, работа

---

я уже подумываю о весне...начинаю хотеть ее обычно сразу, как заканчиваются новогодние праздники,
ах, как люблю солнышко, щебетанье птиц, помыть машину и ездить по залитому солнцем городу, ходить в распахнутом пальто и на шее обязательно должен развиваться новый цветочный платок, оттеняющий строгое но короткое платье..и аромат духов обязательно новый, обязательно свежий и весенний, сидеть в кафе за ароматным чаем, смотреть в окно на весенних людей, покачивать носком новых лаковых туфель и чувствовать..чувствовать..

@темы: мысли

---

Магнит для притяжения удачи

Чтобы иметь удачу в игре, носите в левом кармане намагниченный кусочек железа, камень кошачий глаз, аквамарин или берилл, корень дягиля, зуб акулы или кусочек кожи аллигатора. Кроме всего этого, под стельку левого ботинка можно положить клок шерсти белого кота.

---

а мне сегодня охранник подарил шампанское) значит завтра снова празднег)

а еще я задолбалась отливать колодки, прям пздец - каждое утро и вечер я топаю с кипятком ...умом то понимаю - что после 15000 км их не плохо бы заменить, но тратить 2500 великий влом!

да и ваще-че-та я переработала, выходные хочу спать-гулять, всякий романтик, всякие няшности))

А еще я наконец-то сделала вишлист тадааааааааам:

mywishlist.ru/me/elena_3000/waiting?view%5Bsort...

---

10.01.2013 в 15:12

Пишет  .Тыковка:

Google Translate
В продолжении культурно-языковой темы.

Знакомая выложила на фэйсбуке фотографию, сделаную в аэропорте Внуково, Москва.

---

не знаю - считать ли это мини победой-но на работу то я вышла-а курить тут больше не бегаю, не курю и дома...не..ну да, это однозначно мини победа!! я даже ходила в курилку посидеть с сотрудниками-и не тянет меня, стало быть это не зависимость!
полностью бросать не буду! во время пятничных посиделок позволю, но в целом ограничения меня ждут колоссальные!

---

страшно, когда рассчитывать по жизни приходится только на себя.

---

первый рабочий день прошел хорошо, если не учитывать тот факт, что я чуть ли не пол дня засыпала...надеюсь за три дня вновь войти в режим.

хочу показать собачку, которую мне посчастливилось вытащить в игрушко-автомате с первого раза:



и еще жестяной домик, в котором изначально были конфетки!

@темы: фото, приятности

---

сколько себя помню-ненавижу жидкое мыло...вот противно мне как оно в руку хлюп, да потом его еще хрен отмоешь-все руки какие-то скользкие((

Вопрос: какое мыло предпочитаем, товарисчи?

1. жидкое		8	(47.06%)
2. кусковое		9	(52.94%)
Всего:		17

---

день вчера выдался суетный, но продуктивный) я даже нашла джинсы на свою жп) наверное первые за долгое время они в блесточках на карманах..а ведь совсем недавно я покупала джинсы..но на три размера больше, чем я есть( теперь вот лежат мертвым грузом, постирала их в горячей воде, мож уменьшатся, а?

еще вчера ездила в худ. студию продолжать свой шедевр. Девочки обсуждали Сафронова очень негативно- видите ли не понравилось им! А по мне - так я в шоке от его работ..дело даже не в задумке и сюжетах, а в технике.

Ближе в 22.00 мы собрались в кафе за бокалом красного полусладного и уютно посидели с друзьями, на сегодня они меня зазывали в Малахово на шашлыки, а я не поехал) я взял мотыля...)))
короче другие планы на сегодня)

@темы: шмотге

---

Я сегодня решила покинуть дом-комп-холодильник и мы с мамой поехали в парк, чисто погулять по воздуху, взяли с собой чай, бутерброды, мандарины, ну и поехали! Благо-погода выдалась мягкая, руки не мерзли даже без перчаток. Погуляли так от души!

воот..по дороге домой заехали в Лакмин купить НОРМАЛЬНОЙ еды))
дома я приготовила пародию на плов, теперь мне ну очень таки хорошо) Планирую смотреть Стальную бабочку

PS за день ни одной сигареты :-)

@темы: выходные, фото, я, мама, котики, праздники

---

Год все таки наступил!
Надеюсь все живы-здоровы и хорошо отметили!
Я жива-здорова (ттт)) и хорошо отметила)

Сегодня мы с мамой дошли до выставки Никоса Сафронова) И таки под впечатлением) только один вопрос ну каааааааааааак такое можно нарисовать???
Покажу чуть чуть, точнее те, которые ну оочень понравились:








А после выставки мы поехали во Фролов, я давно собиралась пересадить свои крокозябры (не знаю как они называются и денежное дерево, собссно вот результат:

@темы: выходные, мама, выславки: цветочки, приятности

---

реклама

короче-если обожрались, обос..лись)) оппились, отравились или желудок вовсе отказался работать и тошнитт от всего..тадааам!

---

последний день года!

и что я поняла уже окончательно за год:
1. жизнь не справедлива.
2 не надо рвать по пустякам жопу!

всем много мандаринов, легкости на душе и желудке, пейте в меру, и побольше вам ништяков всяких разных

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра