так как понедельник - хочется ударить кулаком по столу и заявить - "объявляю полезную неделю". Ложиться спать строго до 23.00. Просыпаться с первого раза в 06.30!! Спорт - строго - каждый день! Кушать - строго то, что полезно часто и маленькими порциями. Эмоции-строго под контролем. Лишние траты-исключить! Каждый день получать новые знания (и не из вконтактовских пабликофф))
ну это я так для себя-надеюсь, что сегодня не пойду в час ночи вытаскивать линзы и все такое)