за сегодня уже 2 яблока, 1 груша (дорвалась, называется) яичница, жареная без масла из 2-х белков и 1 желтка, 5 помидорок черри и хлебец из обдирной муки с 10 граммами сыра :-) на ужин еще курица вареная будет брокколи...чет дохрена всего! Так как договориться с организмом на счет костей, обтянутых кожей не получилось...начала жрать, но при этом старательно заниматься вечерами... Ну и похуй, 45-46, зато твердое тело, мышцы, которые видно, сила и активность по-моему лучше, чем вечнозамученный вид, и организм, затравленный белками!

Нет, я конечно буду и разгрузочные дни блюсти (у меня это на чае-кофе), и пару дней в неделю жить на твороге, яичных белках и овощах, я, не буду даже нюхать торты, фастфуд и то, что в советском союзе было первое-второе и компот!

а если что пойдет не так сдам анализы на гормоны!