ЗА ПОГОДУ
у нас пора дождей...дождь идет каждый день, вчера мы так не хило под него попали, промочив до основания ноги ну ничего, если по приходу домой снять мокрую обувь, прогреть ноги и руки под горячей водой, надеть сухие носки и ебнуть по 50 черносмородиновой настойки - хворь не подберется XDD
а, если серьезно, дождьДОСТАЛ!

ЗА ЕДУ
несмотря на тонны фруктов, сыра, орехов и виноводочной продукции на выходных, я потолстела организм набрал воды лишь на 700 грамм :-) Сегодня прочитала умную книжку Столешникова про лечебное голодение "Как вернуться к жизни"! Голодать я не собираюсь, но много интересностей из нее узнала.

Моя изжога все не дает зыть...я каждый день пью то ранитидин, то альмагель, то смекту...все это дает лишь временное облегчение...глушит симптомы не устраняя причину...еще я вычитала, что сигареты там в желудке расслабляют какой-то клапан и начинается изжога...мне бы по-хорошему ВСЕ есть запеченное или на пару, отказаться от сигарет, кофе и алкоголя ...с завтра думаю поколдовать с картофельным соком натощак, и да, голодание тоже дает облегчение на несколько дней!