решила щи подобрать до выходных (да-да...я из тех женщин, которые падают качать пресс за 2 часа до выезда на море))
поэтому буду делать упор на нежирный белок и некрахмалистые овощи (брокколи, здорова, бро!), по максимуму ограничивая жиры (сыр, пока!")
еще одна фишечка-отказаться от соли...вообще заметила с годами тенденцию все больше и больше солить...прям солезависимость какая-то...а как я пищу от слабосоленой рыбы, словами не передать...