В мотивации для похудения нет ничего более мощного, чем собственная одежда, купленная год назад и которая вдруг стала мала!
на новый гардероб и денег жаль + шмотки большего размера дадут мне возможность расширяться дальше.
Вчера за многое время пересилила себя и сделала разгрузочный день...только чай пила... по-ходу, мой организм привык много есть и перекусывать, отложил лишнего, что отсутствие еды как-то не заметил :-) Зато чувство собственной невъебенности закрепчало во мне, прям так легко-легко стало!
Сегодня ем только белок: с утра 0 творог, на обед кусок запеченной рыбы, на ужин отварная курица, вот. Завтра пятница!! Соответственно утро-день будут минимальными в плане бжу, так как вечер пятницы это вечер пятницы
Ну мой пост не может закончится позитивно!!
читать дальше