09:59

надежду бы я пристрелила первой, нет надежды - нет сомнений!
от бега болят щиколотки..сильно..так что по утрам тяжело ходить WTF??? Почитала в нэте-оказывается это от асфальта, недостаточной разминки и не удобных кроссовок...че делать-то? Всякие аэробные нагрузки мне не так помогали как бег :weep2:

а у нас отличная погода..в смыссле всем-то холодно, а мне хо-ро-шо!

сегодня спала 4 часа...пока полет нормальный..как говорит Карнеги мы не высыпаемся не от малого количества сна, а от беспокойства по поводу того, что если мало спим, то обязательно не выспимся..его бы слова...

@темы: будни

Комментарии
14.05.2012 в 12:22

когда-то и меня вела дорога приключений, но потом мне прострелили колено
от бега болят щиколотки.. о, у меня даже от ходбы в умеренном темпе щиколотки болят... согласна, дело в асфальте и обуви. Вчера гуляли по земле, ноги не болели)

а у нас отличная погода..в смыссле всем-то холодно, а мне хо-ро-шо! :friend:
14.05.2012 в 14:54

надежду бы я пристрелила первой, нет надежды - нет сомнений!
Sunderin, я прочитала что от нагрузок выделяется много хрящевой жидкости с того и припухлости и боли...мол если усугублять то можно навредить ногам...