[LE-LA-RI]

утро...43, 7!! я понимаю, мол вода ушла после дня голодания, но не суть) Как ни крути..даже в жару мне сложно выдержать день без еды, особенно вечером) Меня покидают силы и я быстро хочу спать! Зато на утро..как будто посетил спа салон! Кожа чистая, поры не расширены, цвет лица здоровый, синяков под глазами нет тк сон очень крепкий!

@темы: здоровье, худеем

Comments

[быть ветром]

LE-LA-RI,

синяков под глазами нет тк сон очень крепкий!

во как! А у меня сон всегда некрепкий, и синяки под глазами - мои вечные спутники ))

[LE-LA-RI]

быть ветром, ну значит каппиляры близко...замазывать ннада) так это освежает вид!

[быть ветром]

LE-LA-RI, да видно так и есть. Замазываю. Уже много-много лет

А между тем я продолжаю худеть. Это оказалось так просто. Без голода и мучений, всего-лишь подкорректировав диету с учетом калорийности продуктов. )) И вес улетает на ура!

[LE-LA-RI]

Без голода и мучений, всего-лишь подкорректировав диету с учетом калорийности продуктов. )) И вес улетает на ура!

быть ветром, а с какого веса?

[быть ветром]

LE-LA-RI,

C 59 кг (рост 165). Прошло 2 недели. Сейчас 56.7 (взвешиваюсь всегда в одно и то же время утром). Уменьшается стабильно каждый день. А так как условия не жесткие - то и нет стресса, с которого кидаются в "зажор" ))

[LE-LA-RI]

быть ветром, а цель какая? сколько кг?)

Уменьшается стабильно каждый день.

да? худеешь с маленького вроде веса!

[быть ветром]

LE-LA-RI, Изначально цель была... будешь смеяться...))) увеличить выносливость в горном походе: там приходится тяжелый рюкзак таскать. И я подумала, что это так нерационально: носить на себе еще и лишний жир. Не будь его - мне было бы заметно легче носить свою поклажу )) И ведь и правда легче стало. Всего-то ерунда ушла - а стала чувствовать себя сильнее. До сколько кг? думаю, до 50.

да? худеешь с маленького вроде веса!

Так тут еще дело в обмене веществ. Я раньше себя не особо ограничивала. И ела все что хотела и когда хотела (особенно на ночь) без каких-либо ограничений. Вот вес и полетел вниз, когда эти ограничения появились.
Кстати, о голодовках. Несколько раз в жизни я голодала по 5 дней. И после этих экспериментов обмен веществ немного замедлился. Результат мне не понравился. Решила больше такого не делать. Цель была, кстати, не похудение, а очистка организма с целью его общего оздоровления (Брэгга, блин, начиталась)))). Вобщем, вывод был такой: один день можно, а больше - ну его на фиг.

[LE-LA-RI]

быть ветром,

Я раньше себя не особо ограничивала. И ела все что хотела и когда хотела

а я сколько себя помнню ограничиваю..наследственность и просто такое строение..рост маленький вот и приходится((

[быть ветром]

LE-LA-RI, да у меня наследственность тоже не ахти. Все остальные родичи полненькие. )) Просто я единственная не гнушалась всю жизнь делать какую-нибудь гимнастику (а подвижность не дает обменным процессам замедлиться. И я тому доказательство неплохое. Мне ж уже не двадцать, и даже не тридцать))).
Ой, чую, затроллят меня мои, когда худую увидят

[LE-LA-RI]

Просто я единственная не гнушалась всю жизнь делать какую-нибудь гимнастику

Вот восхищаюсь такими людьми!

[быть ветром]

LE-LA-RI, спасибо!
Тут главное чтобы это стало привычкой. А потом уже просто: уже привычка начинает работать на нас. А еще важно не взваливать на себя сразу больших нагрузок или длительных комплексов упражнений. Свою волю тоже приручать надо постепенно, чтобы не сломать.