[LE-LA-RI]

маложировая диета для меня не эффективна за неделю ушло всего 600 гр...урезать углеводы намного интереснее, будем продолжать эксперементировать! Что-то еще только понедельник, а у меня усталость, как будто я мешки разгружаю и не сплю ночами..все мысли об отпуске, хочу гулять целыми днями, спать-есть-пить когда вздумается, загорать под настоящим солнцем, а не в солярии, когда твоя кожа начинает пахнуть чем-то горелым и все краснеет и чешется( в общем все не позитивно так... (отпуск по плану в октябре)

@темы: худееем

Comments

[Sunderin]

Маложир вреден для девушек (
мне по нраву увеличивать белки, но тут тоже надо меру знать, чтобы не схватить кетоацидоз:/

А без углей я на вторую неделю перестаю чувствовать конечности и становлюсь невесомой) но вместе с тем такая слабость, как ее вообще можно переносить

[LE-LA-RI]

Sunderin, я не исключила жир полностью, просто урезала, перестала есть много твердого сыра, курицу ем без кожи, исключила сливочный сыр, уменьшила жирность творога и йогуртов, но при этом пью витамин Е и рыбий жир, кожа стала лучше + через час нанесения макияжа лицо не похоже на жирный блин :-)
Без углеводов совсем не могу, слабость и адская головная боль...

[**Зима**]

LE-LA-RI, слушай, последний твоя вес, который я запомнила - то ли 43, то ли 41 кг. Ты снова худеешь? Поправилась, что ли?

[LE-LA-RI]

Маилика, ну да...в 2013 я была 41-43, а сейчас 44-45-46 вес гуляет