январь. итоги.

[LE-LA-RI]

Многие вначале года любят ставить себе цели) Даже списки пишут...там, похудеть на 5 килограмм, ежедневно спать не меньше 8-ми часов, потреблять алкоголь не чаще 2 раза в месяц, прочитать 50 книг за год...я не исключение)
Год вообще начался хорошо, и списки я написала, и отчеты каждый день записывала такая молодец я была...и сладкое не ела, и утренние зарядки восстановила. и от спонтанного вина мы отказались..и 5 фильмов посмотрела и даже одну книгу прочитала, а потом бацц и заболела жестко...и сильно меня это выбило из колеи...кофе уже неделю не пью, и не хочется, курить почти не курю, я забыла про колбасу и копченое, курицу ем без кожи и только отварную и в 2 раза меньше...апельсины и мандарины с гранатами остались тоже где-то там далеко...любое отклонение от нормы вызывает дискомфорт, а страх, что это может повториться сильно меня мотивирует...интересно, хотя бы апельсины вернутся в мою жизнь?

Comments

[Constance Finn]

любое отклонение от нормы вызывает дискомфорт, а страх, что это может повториться сильно меня мотивирует

Вот, вот... Чуть что "лишнее", всё... Почти по новой.
Вообще, мне пришлось сидеть на достаточно жёсткой диете около полугода, с "проколами", конечно, в виде колбаски или чего-то подобного, после чего мне приходилось возвращаться к моей диете. Так что пей таблеточки, соблюдай диету месяц-три, потом аккураааатно начинай переходить на обычную еду. ОЧЕНЬ аккуратно.

[LE-LA-RI]

Constance Finn, я надеялась за неделю пройдет на 100%

[Constance Finn]

я надеялась за неделю пройдет на 100%

Когда дело доходит до воспаления, отбрасывай "неделю" нафиг. Это ж не простуда. Придётся посидеть на диете. Меньше жирного и сильно соленого, запрет на копченое, жареное, маринованное и острое минимум месяц. А лучше все 3. Мне прописали диету на 3 месяца, но мне не хватило (( Чуть отошла, снова боли, опять таблетки. Так что сейчас питаюсь очень аккуратно. Балую себя крайне редко - на НГ, например. И пиво не пей какое-то время, оно неслабо воздействует на поджелудочную. Печень бы ещё почистить в идеале. Не неделю, увы. Тут всё гораздо сложнее...

[LE-LA-RI]

Constance Finn, про пиво слышала, я не являюсь его фанатом, так что легко не пить...жареное и до этого было ооочень редко, но я так хочу слабосоленую семгу или форель

[Constance Finn]

я так хочу слабосоленую семгу или форель

понимаю, но они и жирные, и соленые. Пока не рискуй. Выжди хотя бы месяц и позволь себе чууууть-чуть, посмотри на самочувствие, там уже делай выводы.