надежду бы я пристрелила первой, нет надежды - нет сомнений!
Решила снова вернуть 24-х часовое голодание...вот раньше я была худая умка...раз в неделю стабильно голодала... вес был ниже, кожа лучше, лицо свежее и моложе, проблем с ЖКТ меньше, а потом забила болт...
голодать тяжело больше психологически...еда - это самое простое, чем можно себя порадовать вотпрямщас...утром я жду вкусный завтрак с ароматным кофе...на работе перекус сыром и каким-нибудь сочным фруктом...обед само собой по расписанию, часов в 16-17:00 снова перекус,ну и ужин, как полагается...
а в день отказа от пищи организм, как надрессированная собака, периодически начинает подавать сигнал мозгу "надо что-то съесть" да еще может уркнуть желудком, но по факту спустя 6 часов после завтрака физически есть не охота. максимальный дискомфорт начнется часам в 16-17:00 - там пойдут мысли про "а что бы я съела такого крутого? пиццу? торт? самсу?" ближе к вечеру это состояние отпустит, организм начнет замерзать, зато уйдет депрессия, раздражительность...сама награда будет утром: прекрасный цвет лица, ощущение, что ты худая, как щепка, переполняющее чувство собственной невъебенности и человека воли, и, как ни странно, отсутствие зверского аппетита!
голодать тяжело больше психологически...еда - это самое простое, чем можно себя порадовать вотпрямщас...утром я жду вкусный завтрак с ароматным кофе...на работе перекус сыром и каким-нибудь сочным фруктом...обед само собой по расписанию, часов в 16-17:00 снова перекус,ну и ужин, как полагается...
а в день отказа от пищи организм, как надрессированная собака, периодически начинает подавать сигнал мозгу "надо что-то съесть" да еще может уркнуть желудком, но по факту спустя 6 часов после завтрака физически есть не охота. максимальный дискомфорт начнется часам в 16-17:00 - там пойдут мысли про "а что бы я съела такого крутого? пиццу? торт? самсу?" ближе к вечеру это состояние отпустит, организм начнет замерзать, зато уйдет депрессия, раздражительность...сама награда будет утром: прекрасный цвет лица, ощущение, что ты худая, как щепка, переполняющее чувство собственной невъебенности и человека воли, и, как ни странно, отсутствие зверского аппетита!