[LE-LA-RI]

Утром красила полку на балконе, тяжело красить со стула и почти над головой, прям тренировка. После обеда пошла ходить шаги, но не без цели - в фикс-прайс. Решила там купить жидкое мыло по-дешёвке, а в итоге накупила целый пакет всего и еле шла обратно. Я очень рада своей стойкости, не купила напиток ... Короче это небольшая бутылочка в фикс прайсе апельсиновый энергетик. Он нереально вкусный, называется как то "гориллас" как то так... Но не купила, чтоб не употреблять впустую сахар "съешь дома апельсин" сказала я себе! А ещё на днях отказалась от мороженого "Сникерс" оно бомбическое, если есть с крепким кофе, но-но, я пока не в форме, чтобы позволять себе это.

Вчера звонили с работы, говорят сложно без тебя. Наконец то начали вскрываться подробности и пришло понимание сколько я всего делала, добивалась, общалась...они то думали это так дунул-плюнул. Хо-хо.

Comments

[Estrella del norte]

Ты молодец! Но если очень строго ограничивать себя, можно в один момент сорваться. Всё же иногда нужно себе что-то позволять. Не каждый день и не кило мороженного. Лучше всего не более 1-2раза в неделю и какой-нибудь пп десерт. Но иногда можно и не пп, если очень хочется вкусняшку, но одну и максимум раз в неделю. И конечно рацион должен быть сбалансированным, достаточно жиров и белков, тогда меньше срывов на простые углеводы.

[LE-LA-RI]

Estrella del norte, я за позволение сладкого раз в месяц или на праздники.в отпуске. Раз в неделю для меня многовато было, но хзхз, может больше начну двигаться и смогу это делать чаще.

[LE-LA-RI]

Estrella del norte, я за позволение сладкого раз в месяц или на праздники.в отпуске. Раз в неделю для меня многовато было, но хзхз, может больше начну двигаться и смогу это делать чаще.

[Lenore the cute littel dead girl]

LE-LA-RI, от твоих постов теперь веет спокойствием и умиротворением))) Продолжай в том же духе)

[Avocbka]

Какая ты расслабленная в тексте))

[LE-LA-RI]

[L]Avocbka[/L], да и в делах) все стало в разы проще и приятнее!

[LE-LA-RI]

Lenore the cute littel dead girl, спасибо! Груз тревоги и ответственности спал, теперь все кажется другим !